Optimal Chi
personal training by Vecihe Yüksel
Book intake now
functionele en medische gerichte training
aangepast op jouw voorkeuren en wensen

functioneel
&
medisch

personal training

In mijn trainingen ligt de focus voornamelijk op postuur. Hierbij gebruik ik oefeningen om het lichaam functioneel te laten bewegen en om de energie te bevorderen. Hiervoor gebruik ik een mix van stretches (ter verbetering van de spierfunctie) en ik train daarbij gelijk de tegengestelde spieren, balans oefeningen, ademhalingsoefeningen (energie bevorderen) – en kennis van chinese medicijnleer om zo blijvende veranderingen teweeg te brengen.

Mijn focus gebieden:

Postural training
Holistic Lifestyle Coach
Injury prevention and rehab training
Dietary advice/planning
Sport specific training
Functional movement specialist
Resistance band training
Balance training
Functional active stretching
Myofascial release
Bodybuilding

Mijn naam Vecihe Yüksel, ik geef personal training bij Trainmore op het Singel in Amsterdam. Hiernaast volg ik een vierjarige opleiding tot acupuncturist aan de open university van Shenzhou. Dit doe ik om in de toekomst acupunctuur en personal training te combineren in mijn praktijk. Waarom ik deze combinatie wil doen is omdat ik met personal training de buitenkant van het lichaam beïnvloedt (posturoligisch) en met acupunctuur beïnvloedt ik de interne balans (geestelijke) waardoor het lichaam tot optimale functies/ energie toekomt.

Het fysieke heeft invloed op het geest/ mentale en visa versa – zoals de basis van de chinezen ook wel genoemd de balans yin en yang.

Achtergrond
– Personal hormonal profiling – World overload principle (2012)
– Course Neuro Linguistic programming (2013)
– Dutch Champion, A class – National bodybuilding & Physics Foundation (NBPF) (2014)

– Personal trainer since (2016)
– Graduated Shenzhou Open University of TCM – Foundations of Chinese medicine – (2018)
– Studying at Shenzhou Open University of TCM – Acupuncture

Contact

Voor vragen, prijzen en het plannen van een intake kunt u mij het best bereiken via dit contact formulier. Ik doe mijn best zo snel mogelijk te reageren.

Contact Vecihe

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.